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DVD テレビ体操 ワンポイントレッスン〜すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操〜

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テレビ体操 ワンポイントレッスン by 平凡社出版販売株式会社
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テレビ体操 ワンポイントレッスン
   〜すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操〜


 DVD 商品NO:DON-847  本体価格2,800円(税込3,024円)
 DVD1枚
 NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」
 3つの体操をすべて解説!
 ポイントを意識して運動効果を高めましょう!


DVD テレビ体操 ワンポイントレッスン 収録内容

  「ラジオ体操 第1 @〜L」「ラジオ体操 第2 @〜L」「みんなの体操 @〜G」のそれぞれの運動
  ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。ポイントを意識して正しく行う
  ことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。

 【収録内容】
 ☆ラジオ体操 第1
  ・『ラジオ体操 第1』 通し
  ・多胡先生のワンポイントレッスン (体操指導 多胡 肇)
  @のびの運動  A腕を振ってあしをまげのばす運動  B腕をまわす運動  C胸をそらす運動
  Dからだを横にまげる運動  Eからだを前後にまげる運動  Fからだをねじる運動
  G腕を上下にのばす運動  Hからだを斜め下にまげ、胸をそらす運動  Iからだを回す運動
  J両あしでとぶ運動  K腕を振ってあしをまげのばす運動  L深呼吸の運動

  ☆ラジオ体操 第2
  ・『ラジオ体操 第2』 通し
  ・西川先生のワンポイントレッスン (体操指導 西川 佳克)
  @全身をゆする運動  A腕とあしをまげのばす運動  B腕を前から開き、まわす運動  C胸をそらす運動
  Dからだを横にまげる運動  Eからだを前後にまげる運動  Fからだをねじる運動
  G片あしとびとかけ足あし踏み運動  Hからだをねじりそらせて斜め下にまげる運動  Iからだを倒す運動
  J両あしでとぶ運動  K腕を振ってあしをまげのばす運動 L深呼吸の運動

  ☆みんなの体操
  ・『みんなの体操』 通し
  ・岡本先生のワンポイントレッスン (体操指導 岡本 美佳)
  @手と腕の運動  A胸の運動  B上体ゆすり運動  C首の運動  D突き出し運動  E脚・腰の運動
  F腕と脚の運動  G深呼吸

  ○データオンライン「いつでも!ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中
  収録時間:本編52分/16:9LB/モノラル/片面一層/カラー

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